عمليات البحث

العلاجات الطبيعية للإمساك

العلاجات الطبيعية للإمساك


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هناك إمساك، وهي مشكلة تصيب الكثير من الناس ، تتضمن فشل إفراغ القولون بشكل صحيح وبالتالي سلسلة من الأمراض المصاحبة. والأسوأ من ذلك أنه يمكن أن يحدث الإمساك لعدة أيام مما يؤدي إلى عواقب وخيمة. يدفع الكثيرون إلى التقليل من أهمية المشكلة ، متناسين أن صعوبة الذهاب إلى الحمام ليست جزءًا من الحالة الطبيعية الفسيولوجية للجسم. لذلك من الجيد التدخل فورًا باستشارة طبيبك العام. هناك علاجات يمكن أن تساعد أجسامنا على استعادة عافيتها الطبيعية وعلم وظائف الأعضاء الطبيعي لوظائفها ، وتحسين مرور المواد عبر الجهاز المعوي. أدناه سوف نعرض لكم بعض العلاجات الطبيعية للإمساك.

الإمساك الأسباب
يمكن إرجاع أسباب الإمساك إلى نمط حياتنا:

  • تغذية خاطئة
  • نقص كمية الماء اليومية
  • قلة الحركة
  • تنفس الصدر في الغالب

ماذا تفعل ضد الإمساك
كيف نحارب الإمساك دون اللجوء إلى أدوية معينة:

  • تفضل الفاكهة والخضروات ، وخاصة الورقية الخضراء ، في كل وجبة: تفضل الفواكه والخضروات الموسمية وقبل كل شيء الزراعة العضوية
  • تقليل تناول اللحوم الحمراء المشتقة من الحليب والسكريات البسيطة التي يمكن أن تهيج وتخمر داخل الأمعاء نفسها.
  • اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا: الماء ضروري لجسمنا وعلى وجه الخصوص ضروري لوظيفة الأمعاء السليمة
  • ممارسة النشاط البدني والحركة: المشي والصعود ونزول السلالم وما إلى ذلك يساعد أيضًا على التمعج الطبيعي للأمعاء
  • ممارسة التنفس البطني الصحيح: باستخدام عضلة الحجاب الحاجز ، يتم إجراء تدليك مستمر على الأحشاء السفلية ، لصالح الحركة التمعجية
  • إذا كنت تتناول أدوية ، فتحقق من الآثار الجانبية

علاجات الإمساك
هناك علاجات محددة مثل علم المنعكسات ، والعلاج بالألوان ، والعلاج بالبران ، وما إلى ذلك قادرة على استعادة توازن جديد ، وبالتالي إعادة تفريغ القولون بشكل صحيح.

إذا كانت مشكلة إمساك مستمر ، من الجيد إجراء فحوصات سريرية شاملة ؛ لا ينبغي التقليل من المشكلة.

قد تكون مهتمًا أيضًا بمقالاتنا:

  • الخوخ المجفف
  • الإمساك: علاجات طبيعية سريعة


فيديو: هل عصير الباربا والتفاح يغسل الأمعاء ويسهل الهضم وهل تؤخذ طرية أم مسلوقة مع الدكتور محمد الفايد (قد 2022).