عمليات البحث

بذور الشمر البري

بذور الشمر البري


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

بذور الشمر البري: الفوائد وطريقة تناولها وطريقة تحضير شاي أعشاب ممتاز. الخصائص والقيم الغذائية ومعلومات عن النبات.

عندما يتعلق الأمر بالمغذيات و خاصية من الأطعمة ، ما يصنع الفارق ليس المادة المفردة ولكن "كل" المركبات المضافة وكيف "تعمل" معًا. في هذه الحالة أنا بذور الفينل يمكن تعريفهم بأنهم حاملين حقيقيين للرفاهية ، وذلك بفضل المدخول الغذائي الجيد والمكونات النشطة ذات المزايا المهمة.

فهي غنية بمضادات الأكسدة الفلافونويدية مثل كامبفيرول وكيرسيتين ، وهي فعالة في مواجهة الجذور الحرة. وهي مصدر ثمين للأملاح المعدنية مثل النحاس والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم والزنك والسيلينيوم. ال بذور الفينل يفاجئون أيضًا بكمية كبيرة من فيتامين أ وفيتامين هـ وفيتامين ج. في هذه الصفحة سنرى جميع فوائد بذور الشمر والقيم الغذائية وكيفية استهلاكها.

شاي الشمر البري

ال الشمر البري هو نبات معمر تلقائي ، يصل ارتفاعه إلى مترين ويشتهر بخصائصه العلاجية. على وجه الخصوص ، ai بذور الشمر البرية تم التعرف على خصائص الجهاز الهضمي والمضادة للتشنج والمطهرة. وفقا للخبراء يبدو أنشاي اعشاب من بذور الفينل يمكن أن تكون فعالة في علاج التهاب الملتحمة والتهاب الجفون ، سواء عن طريق الفم أو الموضعي ؛ علاوة على ذلك ، يبدو أنه فعال ضد تقلصات المغص والغثيان وآلام المعدة. يستخدم قبل كل شيء لتسهيل عملية الهضم وكعلاج طبيعي في حالات ثقل المعدة.

كيفية تحضير شاي عشبي مصنوع من الشمر البري؟فقط نقع ملعقتين من بذور الشمر في الماء المغلي وانتظر 10 دقائق حتى يتم التسريب. يمكن تحلية الشاي العشبي المحضر بهذه الطريقة باستخدام الستيفيا أو العسل. يمكن أن تؤكل ساخنة ، مثالية في الشتاء ، أو باردة. جزء من الشاي اعشابكما هو موضح ، يمكن استخدام بذور الشمر في المطبخ لإثراء الأطباق المختلفة.

بذور الفينل، كيف يتم استخدامها

ال بذور الشمر البرية فهي سهلة الاستخدام في المطبخ. يمكنهم إثراء العديد من الأطباق والعديد من المخبوزات مثل الخبز والبيتزا أو أعواد الخبز محلية الصنع.

نكهتها حلوة للغاية وتشبه نكهة اليانسون. إنها تجعل اللحوم أكثر قابلية للهضم ، وتعطي نكهة للأسماك ومذاقًا خاصًا للخضروات. بعض النصائح حول استخدام بذور الشمر البري في الطبخ.

قبل شوي الستيك أو طهي الهامبرغر ، يمكنك نكهة اللحم بملعقة صغيرة منه بذور الفينل. يمكنك أيضًا إضافة i بذور الشمر البرية مع إكليل الجبل والثوم ، على الخضار المسلوقة ، البطاطا المشوية أو الخضار المشوية.

ال بذور الفينل يمكنك العثور عليها في متاجر الأعشاب أو في المتاجر التي تبيع المنتجات العضوية. في الواقع ، يمكن العثور عليها أيضًا في السوبر ماركت ولكن تباع بشكل عام في زجاجات من بضعة جرامات (25 - 30 جرامًا). إذا كنت ترغب في شراء كمية جيدة منبذور الشمر البريةيمكنك الاستفادة من التداول عبر الإنترنت.

على موقع أمازون ، على سبيل المثال ، حزمة 200 جرام منبذور الشمر البرية العضويةيقدم بسعر 10.99 يورو. هذه البذور مناسبة لإثراء اللحوم والأطباق الأخرى ولإعداد الحقن وشاي الأعشاب. لجميع المعلومات عن المنتج المذكور ، أدعوكم لزيارةصفحة أمازون هذه.

لقد اختبرت شخصيًا المنتج الذي أوصيت به وشرائه بانتظام. انا استعمل ال الشمرة(في نابولي ، تسمى بذور الشمر البرية "الشمر") خاصة لإثراء الهامبرغر والنقانق أو لتحضير المخللات (بالنبيذ الأبيض والزيت وإكليل الجبل و الشمرة) مناسب لتوابل اللحوم والأسماك. يتم توفير المنتج الذي أوصيت به في عبوات محكمة الإغلاق ، إذا لم تشتري هذا المنتج ، فاعلم أنه من أجل الحفاظ على الشمرة من الأفضل وضعها في حاوية محكمة الإغلاق ، وحفظها في مكان بارد وجاف.

قبل البدء في العلاج باستخدام الحقن على أساس بذور الفينل من الجيد دائمًا استشارة طبيبك.

بذور الشمر ، القيم الغذائية

فيما يلي القيم الغذائية لـبذور الفينليشير إلى 100 جرام من المنتج.

سعرات حراريه: 345 ك.س

  • كربوهيدرات: 52 جرام
  • الدهون: 14.9 جرام
  • البروتين: 15.8 جرام

القيم الغذائية للشمر (البذور) - المغذيات الدقيقة:

  • الثيامين (ب 1): 0.41 مجم
  • ريبوفلافين (ب 2): 0.35 مجم
  • النياسين (ب 3): 6.1 ملغ
  • فيتامين ب 6: 0.47 ملغ
  • فيتامين ج: 21 ملغ
  • كالسيوم: 1196 ملي جرام
  • حديد: 18.5 مجم
  • مغنيسيوم: 385 ملجم
  • المنغنيز: 6.5 ملغ
  • الفوسفور: 487 ملغ
  • بوتاسيوم: 1694 ملجم
  • صوديوم: 88 ملغ
  • زنك: 4 ملغ


فيديو: فوائد بذور الشمر. برنامج باب الصحة. الدكتور أمير صالح (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Grocage

    هذا الوضع مألوف بالنسبة لي. أدعو للمناقشة.

  2. Nagul

    هذا - غير محتمل!



اكتب رسالة