عمليات البحث

لاتيه دورو ، كل المعلومات

لاتيه دورو ، كل المعلومات



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ما هو الحليب الذهبي وما خصائصه. دعنا نتعرف على كيفية تحضير الحليب الذهبي ولماذا يتم استخدامه.

الخصائص المفيدة للحليب الذهبي: إليك كيفية تحضير هذا المشروب بخصائص رائعة مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للسرطان.

ال حليب ذهبي هو مشروب يتم الحصول عليه بخلط أي نوع من الحليب مع الكركم. الكركم هو نوع من التوابل المشهورة جدا لمذاقه الرائع منشأه نافع ومخالف الاخلاق.

ال حليب ذهبي يمكن تحضيره بحليب البقر الكلاسيكي أو بحليب نباتي محلي الصنع ، طالما أن المكون الأساسي المراد إضافته هو معجون الكركم.

دعونا نرى بالتفصيل طريقة تحضير الحليب الذهبي وما الفوائد الصحية التي يجلبها هذا المشروب.

الحليب الذهبي ، الخصائص

المكون الرئيسي ل حليب ذهبي هو الكركم وهو بهار غني بالكركمين وهو مادة قويةمنشأه مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات ومضادات السرطان. تتشابه تأثيرات الكركمين مع تأثيرات الكورتيزون ولكن لها ميزة عدم التسبب في آثار جانبية.

وفقًا للخبراء ، يمكن أن يثبت هذا المشروب فعاليته في مكافحة اضطرابات العضلات والمفاصل أو حتى الوقاية من الأمراض ومكافحتها مثل التهاب المفاصل والتهاب المفاصل.

الحليب الذهبي لتخفيف التوتر

ال حليب ذهبييمكن أن يؤدي أيضًا عمل مسكن وبالتالي يقلل من الأمراض مثل الصداع من طبيعة عنق الرحم والآلام الأخرى الناجمة عن توتر العضلات.

الحليب الذهبي لمكافحة الكوليسترول

إذا تم تحضيره بالحليب النباتي ، وخاصة حليب الشوفان ، فإن حليب ذهبي سيكون قادرًا على الحفاظ على مستويات الكوليسترول تحت السيطرة ، وحماية نظام القلب والأوعية الدموية وبالتالي منع انسداد الشرايين.

الحليب الذهبي لانقاص الوزن

ال حليب ذهبيقد يكون أيضًا موضع اهتمام أولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن ، بالطبع ، إنه ليس جرعة معجزة لفقدان الوزن ولكنه يمكن أن يحسن عملية التمثيل الغذائي من خلال المساعدة في تأثير نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لفقدان الوزن.

الحليب الذهبي لتحسين نوعية النوم

يمكن أيضًا تناوله قبل النوم لأنه يعزز النوم.

الحليب الذهبي مفيد للبشرة

لهامنشأهيمكن أن تقلل مضادات الالتهاب من آثار الصدفية والتهاب الجلد والأكزيما والبثور وغيرها من أمراض الجلد. للحفاظ على بشرة شابة ، فإن خصائص الكركمين المضادة للأكسدة مثيرة للاهتمام أيضًا.

المياه الذهبية في مستحضرات التجميل الطبيعية

نظرا لخصائصه ، فإنعجينة الكركميتم استخدامه ، المخفف بالماء ، أيضًا للاستخدام الخارجي. يمكن وضعه على الوجه للقضاء على حب الشباب والبثور ومنع التجاعيد وتحسين الصحة العامة للبشرة.

طريقة تحضير الماء الذهبي للإستخدام الخارجي

تتضمن هذه الوصفة أيضًا استخدام الفلفل لتسهيل امتصاص الكركمين. لتحضير المياه الذهبية ، ما عليك سوى اتباع خطوتين بسيطتين تسمحان لك بالحصول على سائل يتم وضعه على الجلد كحزمة تنقية ومضادة للتجاعيد.

مكونات

  • 30 جرام من مسحوق الكركم
  • 2.5 جرام من الفلفل الأسود المطحون
  • 125 مل من الماء المصفى (125 مل)

الإعداد

  1. اسكبي جميع المكونات في قدر صغير.
  2. أشعل النار واخلط جيدًا حتى يصبح المزيج ناعمًا.
  3. اضبطي الموقد على نار متوسطة وقلّبي كثيرًا حتى تصل المكونات إلى قوام عجينة سميكة.
  4. دع المعكرونة تبرد.
  5. نقل إلى وعاء زجاجي أو زجاجة وتخزينها في الثلاجة.

ضع هذا المركب على الوجه والجسم. السماح لل قناع جمال الكركملمدة 15 - 20 دقيقة.

إذا كانت بشرتك دهنية جدًا ، أضيفي ملعقة من دقيق الأرز إلى الخليط ، لا يزال في القدر.

طريقة تحضير الحليب الذهبي في المنزل

الوصفة أعلاه للاستخدام الخارجي فقط. في هذه الفقرة سوف نرى كيف نحصل على الخيرحليب ذهبي محلي الصنعبمكونات يسهل العثور عليها.

  • 250 مل من حليب اللوز
    كبديل لحليب اللوز ، يمكنك استخدام حليب القنب أو حليب جوز الهند أو حليب الشوفان. حليب البقر جيد أيضًا ، ولكن فقط إذا كنت لا تعاني من عدم تحمل اللاكتوز وفقط إذا كنت لا تريد تأثير خفض الكوليسترول.
  • 5 مل من زيت جوز الهند (ملعقة صغيرة).
  • 1.5 جرام من معجون الكركم
  • ملعقة صغيرة من العسل.

تحضير

  1. صب الحليب النباتي والكركم في قدر.
  2. يُطهى على نار متوسطة مع تحريك المزيج باستمرار للحصول على خليط متجانس: يُرفع عن النار قبل أن يغلي الكومبوت.
  3. أطفئي النار وأضيفي زيت جوز الهند واخلطي.
  4. بمجرد أن يصبح مشروبك جاهزًا ، أضف عسل النحل حسب الرغبة واشربه.

عجينة الكركم

من السهل الحصول على معجون الكركم. قبلوصفة الحليب الذهبي يجب أن تجرب يدك في تحضير عجينة الكركم.

لعمل معجون الكركم ، اغلي الماء ومسحوق الكركم في قدر: قلبي باستمرار حتى لا تتكون أي كتل. يجب أن يكون الخليط دسمًا جدًا ولكن ليس كثيفًا جدًا. الجرعات سهلة الاحترام:

  • نصف كوب من مسحوق الكركم
  • نصف كوب ماء

نسبة الماء إلى الكركم هي 1: 1.

زيت جوز الهند

ربما يكون زيت جوز الهند الصالح للأكل أقل توفرًا من معجون الكركم! كبديل لزيت جوز الهند ، يمكنك استخدام زيت اللوز الحلو. إذا لم تتمكن من العثور على هذه المنتجات في السوبر ماركت الموثوق به ، فيمكنك دائمًا الاعتماد على الشراء والبيع عبر الإنترنت.

في أمازون ، يمكن شراء عبوة من زيت جوز الهند العضوي مقابل 9.99 يورو مع الشحن المجاني.

رابط مفيد من أمازون: زيت جوز الهند الحيوي

لا تنبهر: يذوب زيت جوز الهند عند درجة حرارة حوالي 26 درجة مئوية ، لذلك في الشتاء يكون قوامه صلبًا بينما يكون سائلًا معتمًا في الصيف.

قد تكون مهتمًا أيضًا بأقنعة الوجه DIY


فيديو: How to make Espresso and latte شرح الاسبريسو و الاتيه (أغسطس 2022).